Nie wiesz jaki materac wybrać? Wyślij sms o treści „materac” na nasz numer telefonu: 692 055 165. W ciągu pół godziny nasz konsultant oddzwoni do Ciebie, by pomóc Ci przy wyborze.
Jak wybrać materac?
Chcąc
wybrać materac najczęściej bierzemy pod uwagę jedynie wygodę. Tymczasem
jednak warto wiedzieć, że sprawa wyboru materaca to nie tylko miłe
odczucie podczas leżenia, ale kwestia bezpośrednio związana z fizjologiczną i medyczną stroną naszego funkcjonowania – z podstawą
konstrukcji naszego ciała, jaką jest kręgosłup.
W ciągu dnia
przestrzenie między kręgami kręgosłupa zmniejszają się, a siedzący tryb
pracy, przeciążenia i brak ruchu osłabiają jego kondycję. Natura
wyposażyła nas jednak w potrzebę snu i przeznaczyła na niego aż 1/3
naszego życia. Wtedy to kręgosłup i cały organizm ma szansę się
zregenerować. Jest to możliwe tylko wtedy, gdy mięśnie kręgosłupa mogą
się rozluźnić, czyli kiedy kręgosłup posiada właściwe podparcie, bez
ucisków i przeciążeń.
Twardość materaca
Materac
nie może być ani zbyt twardy, ani zbyt miękki. Twardość materaca ma być
taka, by odpowiednio ułożyć kręgosłup. Przy leżeniu na boku, linia
kręgosłupa powinna być prosta, a przy leżeniu na plecach, kręgosłup
powinien zachować swoje fizjologiczne krzywizny (zdjęcie poniżej).
Jeśli
materac jest zbyt twardy, jak na zdjęciu poniżej, ciało nie jest
podpierane punktowo. Naczynia krwionośne są uciskane, a mięśnie
skurczone i napięte. Osoba śpiąca obudzi się z uczuciem zdrętwienia i będzie miała problemy z krążeniem. W miejscu największego nacisku
poszczególnych części ciała zmniejsza się ukrwienie. Taki stan rzeczy
daje organizmowi sygnał do zmiany pozycji w ciągu nocy - stąd zmiana
pozycji podczas snu, kręcenie się, wybudzanie i przerywanie
poszczególnych faz snu. Poza tym, mięśnie pleców i szyi muszą pracować
ciężej, aby utrzymać kręgosłup w odpowiedniej pozycji. Po nocy pełnej
ciągłego obracania się i ciężkiej pracy mięśni nie będziemy się czuli
wypoczęci i zrelaksowani.
Z
drugiej strony, jeśli materac jest zbyt miękki (zdjęcie poniżej),
zapadamy się w niego, a kręgosłup nie jest ułożony właściwie. Aby
zrekompensować brak odpowiedniego wsparcia, mięśnie napinają się zamiast
rozluźniać. W efekcie osoba śpiąca będzie odczuwać ból spowodowany
ciągłym napięciem mięśni.
Biorąc
pod uwagę fakt, że 8 godzin codziennego snu przekłada się na to, że 1/3
naszego życia spędzamy śpiąc, warto poszukać odpowiedniego materaca.
Noc to jedyny czas w ciągu całej doby, kiedy nasze pracujące przez 16
godzin mięśnie kręgosłupa i całego ciała mają możliwość rozluźnienia.
Aby to się stało, ciało i jego filar, czyli kręgosłup, powinny być
właściwie ułożone. Przy leżeniu na boku dążymy do tego, by kręgosłup
znajdował się poziomo względem podłoża. Natomiast przy leżeniu na
wznak, kręgosłup powinien przyjąć taką pozycję, by zachować naturalne,
fizjologiczne krzywizny (kształt litery S). Dlatego tak ważne jest
odpowiednie podparcie i dopasowanie materaca – to właśnie on ma
odpowiadać za właściwe, ortopedyczne utrzymanie naszego ciała w pozycji
leżącej.
Jak dopasować materac do masy ciała?
Choć
preferencje odnośnie wyboru materaca bywają bardzo indywidualne,
zazwyczaj osoby lżejsze wybierają bardziej miękkie materace niż osoby o większej masie. Materac dla osoby cięższej, oprócz zapewnienia
właściwego ułożenia kręgosłupa, powinien posiadać jeszcze odpowiednią
nośność, by był trwały. Generalnie im wyższy jest materac, tym większą
posiada nośność. Ważna jest też jakość stosowanych komponentów oraz
higieniczność materaca, czyli zapewnienie cyrkulacji powietrza poprzez
odpowiednie profilowania, kanały wentylacyjne i nacięcia pianek). W naszym sklepie mamy materace odpowiadające tym potrzebom – można je
znaleźć w kategorii „Materace dla osób powyżej 90 kg”.
Jaki materac dla dziecka, a jaki dla dorosłego?
W
zależności od wieku, wybieramy różne materace. Dzieci śpią dłużej niż
dorośli, a dodatkowo materac powinien zapewnić prawidłowy wzrost i rozwój małemu lub dorastającemu człowiekowi. Dlatego właśnie dzieci
potrzebują stabilnych materaców o średnim stopniu twardości, by dopiero
kształtującemu się kręgosłupowi zapewnić optymalne wsparcie – ani za
miękkie, ani za twarde. Nasza oferta materaców dla dzieci dostępna jest tutaj:Materace dla dzieci
Ludzie młodzi z reguły wybierają materace średniotwarde i twarde, jednak wraz z wiekiem powinno się coraz bardziej miękkie (dobre dopasowanie do ciała)
i elastyczne (łatwa zmiana pozycji ciała i łatwiejsze wstawanie).
Jaki pokrowiec na materac?
Zadaniem
pokrowca na materac jest zabezpieczenie jego wnętrza i zachowanie
higieny snu. Stąd też dbałość producentów o właściwości antyalergiczne,
antystatyczne i odprowadzające wilgoć. Pokrowiec jest; tą częścią
materaca, która ma bezpośredni kontakt z użytkownikiem, warto więc
zadbać o to, by zapewnił poczucie komfortu. Oprócz miękkich tkanin (np.
welur – POKROWIEC MEDICOTT WELUR), niektóre pokrowce są pikowane pianką
termoelastyczną, by już na tym wstępnym etapie zapewnić komfort. Nie
zapominajmy jednak o tym, że wkład materaca i pokrowiec ma stanowić
jedność o konkretnych właściwościach, więc nie każdy materac takiego
pikowania będzie potrzebował. Współczesne pokrowce na materace to nie
tylko opakowanie materaca, ale także produkt posiadający rozmaite
właściwości. Niektóre z nich nasączane są specjalnymi substancjami – od
nanocząsteczek srebra (właściwości antybakteryjne i antyalergiczne
POKROWIEC MEDICOTT SILVER), przez mikrokapsułki z probiotykami
(nautralizacja zapachów, alergenów, roztoczy i szkodliwych bakterii) po
witaminy, np. A, C i E (Vitamin). Część materaców posiada specjalną
taśmę przy suwaku – tzw. taśmę 3D, która w tym newralgicznym miejscu ma
ułatwiać cyrkulację powietrza.
Reasumując, przy wyborze materaca powinniśmy zwrócić uwagę na:
- twardość materaca – powinna być dostosowana do wagi osoby śpiącej, jej preferencji i potrzeb zdrowotnych -
zdolność materaca w dopasowaniu się do kształtu ciała i odpowiedniego
wsparcia kręgosłupa (materiały temoelastyczne, strefy twardości,
profilowania) - masę użytkownika materaca - wentylację materaca, która zapewni nam higienę snu (kanały wentylujące, profilowania, łączenia różnych pianek) -
jeżeli tylko możemy sobie pozwolić na to finansowo – jakość i trwałość
komponentów materaca. Wybór materaców markowych na pewno ułatwi podjęcie
decyzji. Są na polskim rynku firmy, które przed wprowadzeniem na rynek
swoich produktów, wykonują specjalistyczne badania w zakresie
funkcjonowania swoich produktów tuż po zakupie i po wielu latach
użytkowania (Hilding, Curem, Tempur, PerDormire).
Zdajemy sobie sprawę, że wybór materaca nie należy do najprostszych,
dlatego jeśli macie Państwo pytania co do wyboru materaca, zapraszamy do
kontaktu z naszą profesjonalną obsługą. Wystarczy wysłać sms o treści
„materac” na nasz numer telefonu: 692 055 165, a w ciągu pół godziny nasz doradca do Państwa zadzwoni w celu omówienia Państwa oczekiwań co do materaca.
Z życzeniami, by Państwa sypialnia była prawdziwą Oazą Snu,