Nie wiesz jaki materac wybrać? Wyślij sms o treści „materac” na nasz numer telefonu: 692 055 165. W ciągu pół godziny nasz konsultant oddzwoni do Ciebie, by pomóc Ci przy wyborze.

Jak wybrać materac?

Chcąc wybrać materac najczęściej bierzemy pod uwagę jedynie wygodę. Tymczasem jednak warto wiedzieć, że sprawa wyboru materaca to nie tylko miłe odczucie podczas leżenia, ale kwestia bezpośrednio związana z fizjologiczną i medyczną stroną naszego funkcjonowania – z podstawą konstrukcji naszego ciała, jaką jest kręgosłup.

W ciągu dnia przestrzenie między kręgami kręgosłupa zmniejszają się, a siedzący tryb pracy, przeciążenia i brak ruchu osłabiają jego kondycję. Natura wyposażyła nas jednak w potrzebę snu i przeznaczyła na niego aż 1/3 naszego życia. Wtedy to kręgosłup i cały organizm ma szansę się zregenerować. Jest to możliwe tylko wtedy, gdy mięśnie kręgosłupa mogą się rozluźnić, czyli kiedy kręgosłup posiada właściwe podparcie, bez ucisków i przeciążeń.

Twardość materaca

Materac nie może być ani zbyt twardy, ani zbyt miękki. Twardość materaca ma być taka, by odpowiednio ułożyć kręgosłup. Przy leżeniu na boku, linia kręgosłupa powinna być prosta, a przy leżeniu na plecach, kręgosłup powinien zachować swoje fizjologiczne krzywizny (zdjęcie poniżej).

Jeśli materac jest zbyt twardy, jak na zdjęciu poniżej, ciało nie jest podpierane punktowo. Naczynia krwionośne są uciskane, a mięśnie skurczone i napięte. Osoba śpiąca obudzi się z uczuciem zdrętwienia i będzie miała problemy z krążeniem. W miejscu największego nacisku poszczególnych części ciała zmniejsza się ukrwienie. Taki stan rzeczy daje organizmowi sygnał do zmiany pozycji w ciągu nocy - stąd zmiana pozycji podczas snu, kręcenie się, wybudzanie i przerywanie poszczególnych faz snu. Poza tym, mięśnie pleców i szyi muszą pracować ciężej, aby utrzymać kręgosłup w odpowiedniej pozycji. Po nocy pełnej ciągłego obracania się i ciężkiej pracy mięśni nie będziemy się czuli wypoczęci i zrelaksowani.

Z drugiej strony, jeśli materac jest zbyt miękki (zdjęcie poniżej), zapadamy się w niego, a kręgosłup nie jest ułożony właściwie. Aby zrekompensować brak odpowiedniego wsparcia, mięśnie napinają się zamiast rozluźniać. W efekcie osoba śpiąca będzie odczuwać ból spowodowany ciągłym napięciem mięśni.

Biorąc pod uwagę fakt, że 8 godzin codziennego snu przekłada się na to, że 1/3 naszego życia spędzamy śpiąc, warto poszukać odpowiedniego materaca. Noc to jedyny czas w ciągu całej doby, kiedy nasze pracujące przez 16 godzin mięśnie kręgosłupa i całego ciała mają możliwość rozluźnienia. Aby to się stało, ciało i jego filar, czyli kręgosłup, powinny być właściwie ułożone.
Przy leżeniu na boku dążymy do tego, by kręgosłup znajdował się poziomo względem podłoża. Natomiast przy leżeniu na wznak, kręgosłup powinien przyjąć taką pozycję, by zachować naturalne, fizjologiczne krzywizny (kształt litery S). Dlatego tak ważne jest odpowiednie podparcie i dopasowanie materaca – to właśnie on ma odpowiadać za właściwe, ortopedyczne utrzymanie naszego ciała w pozycji leżącej.

Waga osoby śpiącej

Choć preferencje odnośnie wyboru materaca bywają bardzo indywidualne, zazwyczaj osoby lżejsze wybierają bardziej miękkie materace niż osoby o większej masie. Materac dla osoby cięższej, oprócz zapewnienia właściwego ułożenia kręgosłupa, powinien posiadać jeszcze odpowiednią nośność, by był trwały. Generalnie im wyższy jest materac, tym większą posiada nośność. Ważna jest też jakość stosowanych komponentów oraz higieniczność materaca, czyli zapewnienie cyrkulacji powietrza poprzez odpowiednie profilowania, kanały wentylacyjne i nacięcia pianek). W naszym sklepie mamy materace odpowiadające tym potrzebom – można je znaleźć w kategorii „Materace dla osób powyżej 90 kg”.

Wiek użytkownika

W zależności od wieku, wybieramy różne materace. Dzieci śpią dłużej niż dorośli, a dodatkowo materac powinien zapewnić prawidłowy wzrost i rozwój małemu lub dorastającemu człowiekowi. Dlatego właśnie dzieci potrzebują stabilnych materaców o średnim stopniu twardości, by dopiero kształtującemu się kręgosłupowi zapewnić optymalne wsparcie – ani za miękkie, ani za twarde. Nasza oferta materaców dla dzieci:
LINK
Ludzie młodzi z reguły wybierają materace średniotwarde i twarde, jednak wraz z wiekiem powinno się coraz bardziej miękkie (dobre dopasowanie do ciała) i elastyczne (łatwa zmiana pozycji ciała i łatwiejsze wstawanie).

Pokrowiec

Zadaniem pokrowca na materac jest zabezpieczenie jego wnętrza i zachowanie higieny snu. Stąd też dbałość producentów o właściwości antyalergiczne, antystatyczne i odprowadzające wilgoć. Pokrowiec jest tą częścią materaca, która ma bezpośredni kontakt z użytkownikiem, warto więc zadbać o to, by zapewnił poczucie komfortu. Oprócz miękkich tkanin (np. welur – POKROWIEC MEDICOTT WELUR), niektóre pokrowce są pikowane pianką termoelastyczną, by już na tym wstępnym etapie zapewnić komfort. Nie zapominajmy jednak o tym, że wkład materaca i pokrowiec ma stanowić jedność o konkretnych właściwościach, więc nie każdy materac takiego pikowania będzie potrzebował. Współczesne pokrowce na materace to nie tylko opakowanie materaca, ale także produkt posiadający rozmaite właściwości. Niektóre z nich nasączane są specjalnymi substancjami – od nanocząsteczek srebra (właściwości antybakteryjne i antyalergiczne POKROWIEC MEDICOTT SILVER), przez mikrokapsułki z probiotykami (nautralizacja zapachów, alergenów, roztoczy i szkodliwych bakterii) po witaminy, np. A, C i E (Vitamin). Część materaców posiada specjalną taśmę przy suwaku – tzw. taśmę 3D, która w tym newralgicznym miejscu ma ułatwiać cyrkulację powietrza.

Reasumując, przy wyborze materaca powinniśmy zwrócić uwagę na:
- twardość materaca – powinna być dostosowana do wagi osoby śpiącej, jej preferencji i potrzeb zdrowotnych
- zdolność materaca w dopasowaniu się do kształtu ciała i odpowiedniego wsparcia kręgosłupa (materiały temoelastyczne, strefy twardości, profilowania)
- masę użytkownika materaca
- wentylację materaca, która zapewni nam higienę snu (kanały wentylujące, profilowania, łączenia różnych pianek)
- jeżeli tylko możemy sobie pozwolić na to finansowo – jakość i trwałość komponentów materaca. Wybór materaców markowych na pewno ułatwi podjęcie decyzji. Są na polskim rynku firmy, które przed wypuszczeniem na rynek swoich produktów, robią specjalistyczne badania w zakresie funkcjonowania swoich produktów tuż po zakupie i po wielu latach użytkowania (Hilding, Curem, Tempur, PerDormire).

Zdajemy sobie sprawę, że wybór materaca nie należy do najprostszych, dlatego jeśli macie Państwo pytania co do wyboru materaca, zapraszamy do kontaktu z naszą profesjonalną obsługą. Wystarczy wysłać sms o treści „materac” na nasz numer telefonu: 692 055 165, a w ciągu pół godziny nasz doradca do Państwa zadzwoni w celu omówienia Państwa oczekiwań co do materaca.

Z życzeniami, by Państwa sypialnia była prawdziwą Oazą Snu,
OazaSnu.pl

Porównaj

Szukaj

Filtruj